Płaczące dziecko - 5 najlepszych sposobów na uspokojenie niemowlaka

Co zrobić kiedy dziecko płacze w nocy?

Płaczący maluch to stres dla wszystkich rodziców. Chyba każdy na początku swojej rodzicielskiej przygody miał chwile załamania, gdy po 30 minutach tulenia do snu, niemal całkowicie już usypiający maluszek, przy najmniejszej próbie położenia do łóżeczka bądź kołyski, powracał do stanu zupełnego rozbudzenia i oznajmienia swojego niezadowolenia. Zwłaszcza w nocy, kiedy jesteś naprawdę zmęczona ciągłym wstawaniem, aby nakarmić niemowlę lub zmienić jego pieluszkę. Pewnie nie raz doprowadziło cię to do łez, ale pamiętaj, że większość rodziców przechodzi przez ten etap, a każde dziecko ma swoje lepsze lub gorsze dni.

Niemowlęta płaczą z przeróżnych powodów. Czasami do uspokojenia wystarczy dodatkowe karmienie, przytulenie, zmiana pieluszki lub spokojny głos mamy czy taty. Zdarzają się również momenty, kiedy Twój dzidziuś nie przestaje płakać, bez względu na to, co robisz, a wszystkie sprawdzone metody uspokojenia malucha zawodzą.

Niemniej jednak, nie trać nadziei i spróbuj opracować kilka sposobów na wyciszenie i uspokojenie dziecka. Po pierwsze, ustal rodzaj płaczu niemowlaka i jego ewentualne przyczyny, np. brudna pieluszka, pusty brzuszek, zapchany nosek, wysuszone śluzówki, objawy choroby (gorączka) lub oznaki bólu (np. wychodzące ząbki, kolka). Jeśli jednak Twoje dziecko jest zwyczajnie marudne i rozdrażnione, wypróbuj 5 popularnych technik, które pomogą w usypianiu maluszka. Nie ma złotej metody, ale może się okazać, że któraś z nich jest bardzo skuteczna w twoim przypadku.

1) Usypiaj dziecko w otulaczu

Owijanie dziecka w otulacz sprawia, że Twój maluszek czuje się bezpieczny i jest mu przytulnie. Eksperci uważają, że otulanie uspokaja niemowlę, ponieważ daje mu poczucie stanu podobnego do jakiego przywykł będąc przez dziewięć miesięcy w brzuchu mamy. Imituje znaną i dającą bezpieczeństwo „ciasnotę” w brzuchu mamy, a także łagodzi odruchu Moro, który często prowadzi do wybudzeń. Wielu rodziców uważa, że otulanie pomaga dzieciom szybciej się wyciszyć i dłużej spać. Używając otulaczy 2w1 starszym dzieciom, można wyjąć rączki na zewnątrz, jeśli maluch lubi ssać paluszki lub potrzebuje więcej wolności.

Dobry otulacz powinien pozwalać na swobodny ruch nóżek i bioderek, być elastyczny, łatwy do zapinania oraz uszyty z bawełny, najlepiej organicznej lub tkaniny bambusowej. Otulacze mają różne rozmiary i kształty, ale wybór zależy już tylko od twoich indywidualnych potrzeb.

Duży wybór otulaczy niemowlęcych na każdą porę roku znajdziesz w kategorii OTULACZE I PIELUSZKI

2) Ssanie kciuka pomaga!

Mały człowiek już w pierwszym dniu po urodzeniu i przez następne kilka tygodni doświadcza różnorodnych emocji. Nowe środowisko dostarcza mu nieustannych bodźców i nowych doznań. Niemowlęta często, aby poradzić sobie z rozładowaniem swoich emocji zaczynają ssać kciuk (lub inne paluszki). Ten swoisty rodzaj samoobrony uspokaja nerwy i pozwala na wyciszenie się. Jeśli Twoje dziecko płacze, nie zabraniaj mu ssania palca lub piąstki. Z czasem jego układ nerwowy będzie bardziej rozwinięty, a ono nauczy się radzić ze stresem w inny sposób.

Gryzaki lub smoczki mogą zastąpić palce, ale warto z nimi poczekać jeśli karmisz piersią do momentu, kiedy karmienie piersią zostanie dobrze ustabilizowane. Jeśli damy smoczek zaraz po urodzeniu, przed wprowadzeniem karmienia piersią, istnieje duże prawdopodobieństwo, że niemowlę będzie raniło Twoje sutki lub nie będzie chciało ssać w ogóle.

Może, któryś z naszych gryzaków pomoże Twojemu maluszkowi? Polecamy Wam szczególnie gryzaki Mushroom marki Mombella specjalnie zaprojektowane na kształt piersi i sutka mamy.

3) Wprowadź rutynę dnia

Niezawodna metoda radzenia sobie z codziennymi trudnościami w pierwszym roku życia dziecka. Płaczliwe niemowlęta, to przeważnie te które nie mają wprowadzonej rutyny dnia. Często są rozdrażnione, zdezorientowane lub przemęczone (wtedy najczęściej płaczą), ponieważ nie dostają tego czego w danej chwili potrzebują np. jestem głodny, chcę spać, mam za dużo bodźców, itd.

Wprowadzając stały plan dnia, z regularnymi, powtarzającymi się czynnościami, uczymy dziecko (i jego organizm), że o określonej porze dnia może oczekiwać zaplanowanych przez nas akcji. Posiłki o tych samych porach, stałe godziny drzemki i usypiania wieczorem do snu, czas zabawy czy rutyna wieczorna (kąpiel, masaż, karmienie, usypianie)  to podstawa do uregulowania emocji niemowlaka.

Dziecko z dobrze wprowadzoną rutyną dnia, wie czego może oczekiwać, jest bardziej cierpliwe, zawsze wystarczająco najedzone oraz wyspane, a co za tym idzie spokojne i  płaczące rzadko (zarówno w dzień jak i w nocy). Nie ma co ukrywać, że wprowadzenie rutyny i jej codzienne przestrzeganie jest początkowo dość trudnym zadaniem i wymaga wiele poświęcenia. Jednakże korzyści z jej wprowadzenia i stosowania zauważysz już po 1-2 tygodniach. Będziesz bardziej wyspana, zorganizowana i zobaczysz, że w tak napiętym kalendarzu masz nawet kilka chwil dziennie dla siebie.

Dodatkowe zalety stosowania rutyny u niemowlaka to zaprzestanie noszenia i usypiania malucha na rękach. Noszenie dziecka na rękach i jednoczesne chodzenie jest fantastycznym sposobem na jego chwilowe uspokojenie, ale w dłuższym czasie wyrabia u dziecka złe nawyki zasypiania i uspokajania się. Niemowlę które nie potrafi samo się wyciszyć i zasnąć potrzebuje ciągłej bliskości mamy lub taty, zwłaszcza jeśli wybudzi się w nocy. 

Sprawdź jak prawidłowo wprowadzać rutynę u niemowląt oraz zobacz tabelkę godzin snu.

4) Niemowlęta lubią biały szum

Próbowałaś usypiać dziecko przy dźwięku włączonej suszarki? Do niedawna była to całkiem skuteczna metoda usypiania niemowląt stosowana przez większość rodziców. Obecnie, mamy do dyspozycji szumiące misie z nagraniem dźwięków białego szumu, aplikacje na telefon czy gotowe płyty CD. Dodatkowo, przytulanki te mają wbudowane sensory ruchu i płaczu dziecka, dzięki czemu uaktywniają się automatycznie i nie wymagają wstawania od rodziców. Większość dzieci uspokaja się słuchając białego szumu, który przypomina przytłumione i rozmyte dźwięki dochodzące do płodu w łonie matki. Noworodki je uwielbiają ponieważ kojarzą im się z poczuciem bezpieczeństwa i komfortu. Uspokajają je, wyciszają i pomagają zasnąć. 

Jakiego misia polubi Twój maluszek? Sprawdź i wybierz swojego SZUMISIA?

5) Masaż niemowlaka

Ta metoda najlepiej sprawdza się przed położeniem dziecka do snu. Masowanie może być relaksującym rytuałem dla was obojga i jest świetnym sposobem na wyciszenie malucha. Możesz eksperymentować z balsamem lub specjalnymi olejkami do masażu niemowląt. Dotykaj dziecko delikatnie, ale wystarczająco stanowczo, aby nie łaskotać, a tym samym nie pobudzać maluszka.

Lekko uciskaj klatkę piersiową od środka na zewnątrz i wykonuj małe kółka na brzuchu, wokół pępka. Delikatnie poruszaj rączkami i nóżkami między swymi dłońmi, wykonuj kolejne ruchy a każdy kończ ruchem "dojenia". Zaczynaj masaż od góry kończyny do jej palców. Otwórz piąstki i pocieraj dłonie oraz paluszki. Masuj podeszwy stóp i rozprostuj palce u nóg. Jeśli dziecko nie ma nic przeciwko, spróbuj obrócić go na brzuszek i pogłaskać po bokach. Kilkuminutowy masaż, wyciszy niemowlę i uspokoi jego emocje, dzięki czemu zwiększy prawdopodobieństwo spokojnego snu przez całą noc.

Otulacze Premium marki Aden + Anais

Bezpieczne gryzaki dla niemowląt

Szumiące zabawki dla niemowląt

Zobacz również:

Zabawki dla niemowląt - poradnik co kupić?

Czym różni się otulacz od rożka dla niemowląt?

Śpiworki dla dzieci i niemowląt - grubość, rozmiary, dodatkowe informacje